Emodieta, L’importanza di dormire nudi

Dormire nudi porta notevoli benefici, Mozzi lo consiglia

da sempre, aiuta a portare in superficie infiammazioni interne.
Mantenere, per le ore del sonno, il corpo libero da costrizioni, elastici ed ogni altro impedimento, migliora la circolazione periferica a tutto vantaggio della nostra salute.
Ancor meglio se dormiamo a finestra aperta, respirando aria fredda, andiamo a stimolare lo scambio termico, l’aria fresca che entra porta beneficio a tutte le vie respiratorie.
Non è vero che stando nudi sotto le coper te si ha più freddo, è il contrario, dopo l’iniziale disagio, il calore del nostro corpo crea un tepore che non si avrebbe indossando il pigiama.
Per completare l’opera, al mattino appena alzati, non la doccia, ma una bella strigliata con un asciugamano bagnato con acqua fredda e strizzato.
Dormire nudi, è un’abitudine consigliata soprattutto per i maschi, che possono tenere in libertà gli organi genitali, che più di altri hanno bisogno di stare al fresco, anche per evitare l’infertilità.
Per chi dorme in coppia è un’ottima occasione per “mantenere i contatti”, per i single un’opportunità per mantenersi efficienti in prospettiva.

“Cit”

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