Veloci e facili. Piatto unico

Così come impostato va bene per gruppo zero, ma con le variazioni ok per tutti i gruppi.

Zucchine grigliate, tonno, olive, e pomodorini. Un’ottima insalatona. O piatto unico. i gruppi a e b devono assolutamente togliere il pomodoro e mettere magari i funghetti. Poi si possono aggiungere altre verdure consentite in base al proprio gruppo. E se è un pranzo anche magari un legume consentito. Ok per tutti le fave, i piselli, i cannellini.

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