Insalatona borlotti freschi e sgombro

Ricetta semplice di Mary Bollini.

Gruppo A. Gli altri gruppi possono utilizzare questa ricetta facendo piccole variazioni. B e Ab tolgano i carciofi. Sostituite con altra verdura.

Le persone con patologie autoimmuni tolgono la portulaca.

Queste ricette nascono dall’esigenza di creare qualcosa senza cottura per l’estate. Qualcosa di adatto alla nostra alimentazione.

Una scatola di carciofini al naturale, una scatola di funghetti al naturale, due scatole di sgombri grigliati al naturale, una scatola di borlotti freschi al naturale, mezza testa d’aglio a pezzetti facoltativo, erba cipollina qb, rucola a pezzi q.b., portulaca a pezzetti qb, un filo di olio consentito e un po’ di sale. Vi consiglio di preparare il tutto qualche ora prima di mangiare, in modo di poterlo tenere in frigo un po’, e anche di mescolare meglio sapori.


Trovare alcuni ingredienti per cucinare o il libro del dottor Mozzi, può essere difficile, purtroppo non ho il tempo materiale di rispondere privatamente a tutte le vostre domande. Quindi ho radunato in questo link un sacco di prodotti che potete acquistare direttamente da amazon. Ho cercato di scegliere quelli al prezzo migliore o comunque quelli che utilizzo io
https://mozzilifestyle.com/1197-2/

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